assis, couché, debout

QUI VEUT SE FAIRE UN PETIT JEÛNE ?

Séjour de 7 jours de jeûne et yoga au printemps (date à venir) à Nonza (Cap Corse)

Pour le printemps, on vous invite à... Pas manger ! Oui oui, vous avez bien lu ! Si on vous propose de goûter aux bienfaits d’un petit jeûne, ça vous tente ? Megliu* ! Une semaine de jeûne et yoga en harmonie avec la nature et dans un cadre paradisiaque… Dans le Cap Corse ! Non seulement c’est la mode mais ça fait aussi du bien au corps et à l’esprit. Perchè* ? Pour pouvoir se retrouver, se ressourcer, s’écouter, s’évader, se laisser aller, se dépasser… C’est un regain de vitalité, une envie de renouer avec son soi intérieur, de faire une pause. En avril, à Nonza, on se déconnecte de son quotidien !
Pour ces 7 jours tournés vers vous, le programme est aux massages, balades et rendez-vous individuels pour faire le point, pratiquer le yoga et la méditation mais aussi répondre à vos questions pour que votre jeûne se déroule à la perfection. Le village de Nonza est idéal pour ce séjour avec sa plage de galets noirs, ses balades entre plages et maquis au milieu des Immortelles et sous le soleil du printemps… Bien plus beau en vrai qu’en lecture !
La reprise alimentaire est progressive et se fait à base de fruits et légumes bio et frais. Hè sempre una festa di manghjà dopu sette ghjorni di dighjunu* ! D’ailleurs, le fait de vivre le processus en petit groupe peut être une force pour passer le fameux cap des 3 jours de jeûne et aller au bout de cette semaine ensuite… Tutti inseme* !
Si jeûner 7 jours vous fait peur, les organisateurs proposent une version plus light avec un séjour mixant jeûne et ateliers cuisine au printemps aussi, à découvrir ici !
Que vous ayez l’habitude de jeûner, que vous ayez seulement testé ou que ce soit une grande première, site i benvenutti* ! Chacun fait selon ses conditions physiques ou mentales, son moral, ses envies. L’aisance, la facilité et la joie vous accompagnent durant tout le séjour dans un lieu où la nature est forte ! Chaque année, notre partenaire de jeûne organise des séjours de jeûne en Corse, comme à Nonza l’an dernier et cette année ! Venez séjourner avec la squadra* de jeûneurs dans une maison atypique chargée d’histoire… Une grande maison de famille de peut-être 400 ans, construite sur le rocher du village surplombant u mare*… Elle fait partie du vieux village « Borgu vecchju » autrefois fortifié. Les fortifications ont été détruites par les génois mais le mur qui supporte la maison est un ancien rempart, insolite, n’est-ce pas ?
Et si vous réservez par www.kiffemu.com, on vous fait bénéficier d’un tarif préférentiel sur votre séjour !

* Mieux
* Pourquoi ?
* C’est toujours une fête de manger après 4 ou 7 jours de jeûne
* Tous ensemble !
* Soyez les bienvenus !
* La mer

Le + en réservant par Kiffemu : un tarif préférentiel sur le séjour

Infos pratiques

Séjours : 7 jours de jeûne au printemps (dates à venir) ► 5 jours de jeûne & miam (au printemps aussi (dates à venir)

Prestations et tarifs :

Séjour de jeûne :

Contenu du séjour : 
En plus d’une présence bienveillante durant ces 7 jours, différentes pratiques propices à la détente et à l’introspection vous seront proposées :
- 2 massages parmi une gamme de massages spécialisés : massage relaxant, massage drainant, massage detox ventre.
- 6 séances de Yoga étalées dans la semaine
- 2 entretiens individuels pour accompagner le travail intérieur.
- Ateliers thématiques : moments d’échanges autour de l’alimentation.
- Marche en pleine conscience et randonnées douces dans la nature environnante.
- Méditation.
- Cercles de paroles : tous les jours, matin et soir, le groupe est le tissu qui soutient nos expériences personnelles.
- Espaces libres : chaque jour, quelques heures sont laissées libres l’après-midi pour un espace de retour sur soi (repos, lecture, etc…).

Tarifs : Tout est inclus (présence et accompagnement, diverses prestations et ateliers, tisanes bio/alimentation si besoin, A/R aéroport Bastia).
Tarif spécial couple : 567€/pers.
Tarif « Kiffemu » : 630€ (au lieu du tarif normal de 756€)
+ L’hébergement, en chambre individuelle (avec grand lit) est de 280€/pers (pour les 7 nuits) et de 420€/couple (pour les 7 nuits).

Transports :
Si besoin, les trajets aller-retour Aéroport de Bastia/Nonza peuvent être assurés vendredi 19 avril en fin d'après-midi et vendredi 26 avril en début d'après-midi (modifiables sur consultation).
Pour mieux vous chouchouter : places limitées de 6 à 10 personnes !

Déroulement : Une semaine avant le début du jeûne, vous serez guidés pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire ». Le jour J, vous serez accueillis avec un jus de bienvenue, marquant le début réel du jeûne. Il est possible pour ceux qui le souhaitent de commencer à jeûner depuis la veille ou le matin même. Durant le jeûne, eau, tisanes ou jus et bouillons de soutien sont à votre disposition. Le dernier jour, nous préparerons et partagerons un repas de reprise. Vous rentrerez avec des indications pour vivre votre reprise alimentaire de façon progressive et douce.

Hébergement : 
Il s’agit d’une grande maison familiale d’environ 400 ans construite sur le rocher du village et surplombant la mer méditerranée avec ses deux magnifiques terrasses et son grand balcon. Elle fait partie de la partie la plus ancienne du village (Borgu Vecchju) autrefois fortifiée. Les fortifications ont été détruites par les génois, mais le mur qui supporte la maison est un ancien rempart. La vue sur la mer, le golfe des Agriate, les montagnes Corses, offre des heures de méditation tout au long de la journée et de la nuit. Le salon et cinq chambres ont vue sur mer.

Le + en réservant par Kiffemu : un tarif préférentiel sur le séjour

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Commentaires

GenB le 12/04/2018

N'y aurait-il pas un problème au niveau du tarif Kiffemu? Il est annoncé à 325€ par couple alors que si on fait 132€ x 2 cela fait 264€...

Réponse de Kiffemu le 12/04/2018

Oups lui ! Rectifié, merci ! ;)

Réponse de Kiffemu le 12/04/2018

Oups oui ! Rectifié, merci ! ;)
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