couché, debout

JEÛNER POUR MIEUX MANGER

Séjour de 5 jours de jeûne & miam du 26 avril au 1er mai à Nonza (Cap Corse)

Voilà un concept qui va plaire à ceux qui aiment faire du bien à leur corps et à leur esprit : un séjour où l’on mixe jeûne, ateliers culinaires et cadre de rêve ! Un grand ménage de printemps s’impose et on a justement trouvé un bon compromis pour vous.
Si vous voulez tenter l’aventure d’un séjour de jeûne mais qu’une semaine vous paraît insurmontable – « Ghjornu unu : okettu, ghornu dui : fattu, ghjornu trè : un figatellu per piacè*… » - nos partenaires innovent cette année en proposant un séjour de « jeûne et miam » du 26 avril au 1er mai ! Cosa hè* ?
Dans ce nouveau concept, 3 jours de jeûne et 2 jours de reprise alimentaire vous sont proposés avec ateliers pratiques et théoriques pour apprendre à bien manger en goûtant à l'alimentation vivante.
Une semaine avant de jeûner, nos partenaires vous aident à amorcer chez vous (pianu pianu*) ce que l’on appelle la « descente alimentaire ».
Et le jour J, vous voilà prêts à vivre l'expérience d'un petit jeûne de 3 jours suivi d’une reprise alimentaire de 2 jours rythmée d’ateliers pratiques de cuisine pour découvrir l’alimentation crue avec au menu : tartare d’algues, graines germées, jus à l’extracteur, etc… Et ateliers plus théoriques où l’art de manger sain est abordé et où l’on vous donne toutes les indications nécessaires pour vivre une reprise alimentaire douce et progressive.
Perchè trè ghjorni* ? Pour vous initier ! Ça implique une vraie interruption du système digestif mais crée de réels bénéfices pour la sphère hépatique et (d’après plusieurs études récentes) des effets très bénéfiques sur le système immunitaire. Avvedeci o stanchezza* ! On repart à 0 avec un jeûne revigorant en quittant la torpeur de l’hiver pour attaquer le printemps avec bonheur et bonne humeur.
Pour ce séjour atypique, c’est dans le Cap Corse que vous posez vos valises, à Nonza. Le séjour se déroule dans une maison atypique chargée d’histoire… Une maison du XVIème siècle abritant un ancien moulin à huile et ayant accueilli Pascal Paoli, Giovanni Mattei, James Cook, Jean Ferrat et bien d’autres… Avec vue sur ses jardins, la montagne, Nonza, sa tour, sa plage noire…
Si vous voulez vivre une expérience du jeûne plus poussée, on vous embarque pour un séjour de 7 jours de jeûne et yoga du 19 au 26 avril, à découvrir ici !
Et si vous réservez par Kiffemu, on vous fait bénéficier d’un tarif préférentiel sur votre séjour !

* « Jour un : ok, jour deux : fait, jour trois : un figatellu s’il vous plaît… »
* Qu’est-ce que c’est ?
* Doucement
* Pourquoi trois jours ?
* Au revoir fatigue

Infos pratiques

Séjours : 5 jours de jeûne & miam du 26 avril au 1er mai ► 7 jours de jeûne du 19 au 26 avril 

Prestations et tarifs :

Séjour de jeûne & miam 26 avril-1er mai 2019 :

Contenu du séjour :
En plus d’une présence bienveillante durant ces 5 jours, différentes pratiques propices à la détente, à l’introspection et à la découverte de nouvelles manières de se nourrir : massages, entretien individuel, ateliers pratiques et théoriques sur l'alimentation vivante, de la marche en pleine conscience, des randonnées douces dans la nature environnante, de la méditation, des cercles de paroles, des espaces libres, etc...

Tarifs :
Tout est inclus (présence et accompagnement, diverses prestations et ateliers, tisanes bio, alimentation bio, A/R aéroport Bastia).
Tarif spécial couple : 423€/pers.
Tarif « Kiffemu » : 470€ (au lieu du tarif normal de 564€)
+ L’hébergement, en chambre individuelle ou double. Les tarifs varient entre 180 et 250€/ pers (pour les 5 nuits) : à la demande

Transports :
Si besoin, les trajets aller-retour Aéroport de Bastia/Nonza peuvent être assurés vendredi 26 avril en fin d'après-midi et mercredi 1er mai en fin d'après-midi (modifiables sur consultation).

Déroulement :
Une semaine avant le début du jeûne, vous serez guidés pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire ». Le jour J, vous serez accueillis pour vivre l'expérience d'un jeûne court de 3 jours suivi d'une reprise alimentaire de 2 jours pour préparer à manger ensemble, en goûtant à l'alimentation vivante à travers des ateliers pratiques et plus théoriques. Des indications seront données pour vivre une reprise alimentaire de façon progressive et douce.

Hébergement :
Il s’agit de la Casa Mattei au cœur du village. Cette grande maison historique et indépendante offre une splendide vue sur la baie et un bel espace à vivre entre chambre, salon, grande terrasse et jardin. L’hébergement en chambre double se règle sur place. Le tarif varie entre 180 et 250€/pers (pour les 5 nuits).

Pour mieux vous chouchouter : places limitées de 6 à 8 personnes !

Le + en réservant par Kiffemu : un tarif préférentiel sur le séjour

 

 

 

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